Ezt az írásomat az egyik sport coaching ülésem ihlette, amikor is célokról azok állításáról volt szó az egyik sportolómmal.
Azt gondolom tökéletesen leírja a fenti mondtad, a célok jelentőségét. ( ami az egyik sportolóm fogalmazott meg így)
Sokan sok helyen beszélnek és írnak a célokról, hogy, miért fontosak a sportoló életében, hogyan kell jól kitűzni őket. Stb.
De azt gondolom, nem lehet elégszer beszélni róla.
Bevallom az egyik kedvenc témám, szeretek ezzel dolgozni az üléseken. Annyi motivációt, lendületet ad még nekem is, ahogy hallom a sportolóimat tervezni, célokat állítani.
Remek érzés az is, mikor beszámolnak a céljaik alakulásáról, eléréséről.
Ha nekem ad, akkor vajon nekik is?
A válasz egyértelműen; igen!
A célokkal való munka számottevő a motiváció növekedésében. Szorosan összekapcsolható terület.
Az üléseken számos praktikát megtanítok ahhoz, hogyan lehet magas szintű célokat állítani – és mi kell azok eléréséhez.
Hadd térjek rá még egy fontos részre; mikor “szintet lépünk”, mint egy videó játékban, / tényleg pompás ez a hasonlat/ és kipipálhatjuk azokat a fontos elemeket, amikkel az első célállítás során dolgoztunk
ezután következhet az újabb szint, a fokozatos megvalósítás!
Az egyik nyár elején épp a szabadságomat töltöttem, amikor jött egy volt sportolómtól egy hosszabb üzenet. Annyira de annyira boldoggá tett.
Azt írta nagyon hálás az üléseknek, és nekem, hiszen most jó pár hónap elteltével látja, hogy minden célját – amit a sport coaching üléseken terveztünk, felvázoltunk, amikhez összeszedtük a fontos lépeseket – elérte!
Jöhet a “level” 2 vagy 10 vagy bar hányadik, a célokkal való munka mindig ad, és többre sarkall.
Kiemelném még azt is, hogy fontos “megünnepelni” az elért eredményt, ahogy az is, hogy ne elégedjünk meg és dolgozzunk tovább. Jöhetnek új célok, tervek és lépések.
Ezekkel érhetünk el sikereket, elismeréseket. Ezekkel építjük a karrierünket.
Miért ne jönne pont MOST jól, ha célokkal dolgoznál?!
Valljuk be, nincs rossz időzítés;)
Néhány terület, ahol érdemes:
- Verseny/mérkőzés és szezon célok
- Eredményesség
- Rekord megdöntése/ saját idő javítása
- Továbbjutás / kijutni / bekerülni
- Új szezon – tavaszi/őszi
- Új csapat – átigazolás – próbajáték
- Akadémiára való bejutás
- Iskolai tervek – továbbtanulás
- Önfejlesztés – én idő
Te mit gondolsz hanyadik “pályán” tartasz a célok “videó játékában”?
Mely céljaidat valósítottad meg?
Mik a következő célkitűzéseid?
“Minden cél, egy álommal kezdődik!”
“A fejben edzett sportolókért!”
Barján Bianka
Sport Coach