3 hiba, amit a legtöbb sportoló elkövet szezonkezdéskor
Az új szezon nem az első mérkőzésen kezdődik. A sikeres szezonkezdés sokkal korábban eldől – nemcsak fizikailag, hanem mentálisan is. Mégis azt látom, hogy a
„5 mentális hiba, amit a legtöbb sportoló elkövet – te is köztük vagy?”
„Nem vagy egyedül – csak épp nem szoktunk róla beszélni” A leggyakoribb hibák, amiket sportolók (szinte) mind elkövetnek – és hogyan léphetsz túl rajtuk fejben
Fejben dől el – miért elengedhetetlen a mentális fejlesztés a sportolók életében?
Képzeld el, hogy egy fontos verseny előtt állsz. A tested készen áll. Megcsináltad az edzéseket, az utolsó izomrostod is tudja a dolgát. De belül… valami
Egyensúlyban önmagaddal – kulcs a sportteljesítményhez
Önbizalomhiány. Rohanás. Szétcsúszó időbeosztás. Csökkenő teljesítmény.Ha ezek közül bármelyik is ismerősen cseng, nem vagy egyedül. Az élsportolók és elhivatott versenyzők világa tele van kihívásokkal. Edzések, versenyek, elvárások
Stressz és a megküzdés
Alig várom? Vagy essünk túl rajta? Nem mindegy mit érez a sportoló! Az egyik felnőtt játékosom mesélte: volt hogy megkérdezte a társait: Ti mit éreztem
Mikor kell külső segítséget kérni a sportoló számára?
Bizonyára te is észrevetted már a sportoló gyermekeden, ha nincs jó passzban, ha nem megy neki a játék és bizonyára a legkisebb rezdüléseire is felkapod
