Bizonyára te is észrevetted már a sportoló gyermekeden, ha nincs jó passzban, ha nem megy neki a játék és bizonyára a legkisebb rezdüléseire is felkapod a fejed.
De mi történik akkor, ha szülőként már nem tudsz minden lelki sebet “begyógyítani”?!
Amikor már azt érzed: “ehhez lehet én “kevés” vagyok…
Amikor a sportoló gyermekhez már nem jutnak el az eddig jól bevált mondataid, a bíztatásod vagy az ötleteid süket fülekre találnak…
Mi van ha elutasítja a próbálkozásaidat, és hiába jót akarsz – minden egyre nehezebbé válik számotokra?
Megnyugtatok mindenkit, a szülő minden esetben jót akar a gyermekének és nem csinálod rosszul!
De tapasztalataim azt mutatják, olykor egy külső személy bevonása – óriási léptekben tudja támogatni a gyermek sportbéli elakadásait is.
/ minden mindenre hatással lehet, ezért az iskolai és az otthoni problémák is kezelhetőek/
Azt szoktam mondani; “nekem a sportoló az első, de a szülőkkel együttműködve, remek csapatot tudunk alkotni!”
Viszont hidd el; nem kell mindennel egyedül megbirkózni – szakemberrel való munka – leveszi a válladról a megoldatlan problémáidat – és ezt a befektetett energiát, büszkén “aratod le” a gyermeked versenyét vagy a mérkőzését nézve.
De milyen jelekre érdemes figyelned?
Összeszedtem néhány figyelemfelkeltő okot, hogy tudd, mikor kell közbelépni és szakember segítségét kérni.
- Ha a viselkedése hirtelen megváltozik a pályán/ edzésen
- Ha nehezen kezeli a dühét
- Ha nehezen kezeli a stressz helyzetet – ideges, szorong- nem akar meccsre, versenyre menni
- Ha a sportban és az iskolában is romlik a teljesítménye – látszólag pedig minden jónak tűnik
- Ha az edzéseken minden szuper de téthelyzetben nem jön ki a várt teljesítmény
- Ha egyre kevesebb a kommunikáció, pedig látni, hogy valami nem stimmel
- Ha sokszor elsírja magát
- Ha elkezd “tutizni” a pályán – fél hibázni
- Ha a közösség bántja – nehezen vagy egyáltalán nem illeszkedik be
- Ha hirtelen kifogásokat keres, miért nem akar edzésre menni
- Ha bátortalan, nem vállalkozik és fél megmutatni magát
- Ha hirtelen döntésként – abba akarja hagyni a sportot
- Stb.
Természetesen, nem azt jelenti, hogy azonnal cipeljük el a gyereket egy szakemberhez, hanem legyünk figyelmesek. Van olyan, hogy maga a sportoló érzi – valami nincs rendben – ilyenkor már mihamarabb érdemes felkeresni sportszakembert.
Viszont sokat várni se érdemes, hiszen a problémák súlyosbodhatnak. Ne várjuk meg, hogy erdő tűz legyen…
Persze olyan is előfordult már, hogy egy adott probléma miatt kerestek fel engem és a munkafolyamat során számos más elakadás is előbukkant, de sokszor megesik az is, hogy “csak” finom hangolni kell – értem ezalatt azt, hogy néhány dolgot helyre rakunk a sportoló fejében és lelkében, és egy fejben erős fiatal válik belőle.
Ezért sem lehet előre pontosan megtervezni, hány alkalom szükséges egy kliensnek.
A cél a lehető legjobb útra visszaterelni a sportolót, ahol újra megtalálja önmagát és a teljesítménye javul az elakadásait kezelni tudja.
De nem csak akkor kell mentálisan dolgozni magán a sportolónak, ha valami baj van.
Számos esetben keresnek fel azzal engem, hogy magasabb szintre szeretne lépni, eligazolna, próbajátékra készül vagy egyéni csúcsot “kell” megdöntenie.
Tehát nincs olyan, hogy rosszkor kérünk segítséget, de olyan már sokszor volt; hogy bárcsak előbb kezdtük volna el veled a közös munkát.
A munka eredményességéhez nem elég a szülőnek akarnia – a legfontosabb a sportoló nyitottsága és akarata kell, hogy legyen.
Szerencsére egyre többen felismerik, hogy erény a fejben edzettség – és elengedhetetlen a sikeres élsportolói pályafutáshoz.
Amennyiben úgy érzed, gyermeked nehéz helyzetben van, vagy elakadásokkal küzd – jelentkezzetek egy felmérésre – ahol sok kérdésre választ kaptok – és a mentális felkészítés folyamatát is megtudjuk beszélni!
“A fejben edzett sportolókért!”
Barján Bianka
Sport Coach