Fejben dől el – miért elengedhetetlen a mentális fejlesztés a sportolók életében?
Képzeld el, hogy egy fontos verseny előtt állsz. A tested készen áll. Megcsináltad az edzéseket, az utolsó izomrostod is tudja a dolgát. De belül… valami
Egyensúlyban önmagaddal – kulcs a sportteljesítményhez
Önbizalomhiány. Rohanás. Szétcsúszó időbeosztás. Csökkenő teljesítmény.Ha ezek közül bármelyik is ismerősen cseng, nem vagy egyedül. Az élsportolók és elhivatott versenyzők világa tele van kihívásokkal. Edzések, versenyek, elvárások
Stressz és a megküzdés
Alig várom? Vagy essünk túl rajta? Nem mindegy mit érez a sportoló! Az egyik felnőtt játékosom mesélte: volt hogy megkérdezte a társait: Ti mit éreztem
Mikor kell külső segítséget kérni a sportoló számára?
Bizonyára te is észrevetted már a sportoló gyermekeden, ha nincs jó passzban, ha nem megy neki a játék és bizonyára a legkisebb rezdüléseire is felkapod
“A cél olyan mint egy videó játék. Fokozatosan haladsz, építkezel – aztán léphetsz a következő szintre”
Ezt az írásomat az egyik sport coaching ülésem ihlette, amikor is célokról azok állításáról volt szó az egyik sportolómmal. Azt gondolom tökéletesen leírja a fenti
Piszkálás, csúfolás, kiközösítés
Kiráz a hideg ha… Csúfolódásról, kiközösítésről van szó. Egyre többet hallom a sportolóimtól, hogy bántják egymást a gyerekek, szavakkal. De a verbálisan bántalmazott fiatalok lelkén